تکمیل کنندهها و ویتامینهای زمانه بارداری چیست؟
برای اخذ تکمیل کنندهها و ویتامینهای ما یحتاج حیث پزشکتان را جویا گردید. هیچ وقت هیچ دارو یا این که مکملی را بهطور خودسرانه استعمال نکنید. شما دقیقاً نمیدانید که می بایست کدام تکمیل کنندهها را مصرف فرمائید یا این که دوز مصرفی ما یحتاج چقدر میباشد. براین اساس، بیهوده با هدفی مناسب، در مسیری خطا قدم برندارید. اذن بدهید که دکتر به شما درباره گزینش نوع و دوز مصرفی یاری دهد. تکمیل کنندههای مختلفی درین زمانه تجویز می شوند. در پی به آنان دکتر زنان خوب تهران پرداختهایم.
تکمیل کننده آهن
در شرایطی که آهن کافی در تن خویش نداشته باشید، احتمالاً در گیر معدودخونی می باشید و عوارضی مانند خستگی را شم میکنید. مصرف گوشت فارغ از چربی، میوههای کم آب و دانهها در کنار سبزیهایی با برگ سبز به شما پیشنهاد میگردد. بهطور کلی، بیشتر زنان آبستن می بایست در سه ماهه دوم و سوم بارداری خویش، یه خرده تکمیل کننده (۲۷ میلیگرم) در روز مصرف نمایند. بعضی هم به مقدار آهن بیشتری نیاز دارا هستند:
o زنانی که دوقلو یا این که یکسری قلو آبستن می باشند.
o زنانی که رژیم غذایی گیاهخواری یا این که وگان دارا هستند.
o زنانی که سوابق معدود خونی دارا هستند
به عنوان مثال کامل کنندههای آهن مو جود در بازار می بایست بهاینها اشاره کنیم:
o هیدروکسید فروس پلی مالتیتوز
o سولو فروس سولفات
o فروس گلوکونات
گشوده هم تأکید می گردد که سرخودانه مبادرت به به کار گیری نکنید.
ویتامینهای زمانه بارداری
ویتامینهای زمان بارداری، مولتی ویتامینهایی می باشند که بهطور ویژه برای پاسخگویی به ارتقا تقاضا برای ریزمغذیها در زمان بارداری پیاده سازی و ساخت گردیدهاند. زنان این تولیدها را در زمان بارداری و شیردهی مصرف مینمایند. مطالعات نماد داده که مصرف کامل کننده ویتامینهای روزگار بارداری خطر وضع حمل زودرس و پره اکلامپسی را کاهش میدهد.
پره اکلامپسی نوعی عارضه خطرناک میباشد که فشار خون بالا و وجود پروتئین در ادرار را بههمپا داراست. یادتان نرود که ویتامینهای زمان بارداری بهتنهایی کافی نیستند و می بایست با دوراندیشی از تغذیه بارداری درست، مواد مطلوب را از خط مش خوراکیهای مصرفی روزمره به تن برسانید. هیچ زمان فارغ از اذن دکتر معالج، از مکملی خاص به کار گیری نکنید.
فولات
فولات نوعی ویتامین B میباشد که نقش مهمی در سنتز DNA، ساخت گلبولهای قرمزرنگ خون و پرورش و نمو جنین داراست. اسید فولیک صورت تصنعی فولات میباشد که در بخش اعظمی از تکمیل کنندهها یافت میگردد. این تکمیل کننده برای کاهش خطر نقص لوله عصبی و ناهنجاری های مادرزادی مانند سوراخ کام و نقص قلب کاربرد داراست. دوز مصرفی بایستی از سوی دکتر معالج معین گردد.
علاوهبر اینها، راءس در دست گرفتن و پیشگیری از بیماریها (CDC) پیشنهاد مینماید:
ازآنجا که بخش اعظمی از بارداریها اپریزی نشدهاند و ناهنجاریهای هنگام به دنیا آمدن به جهت کمبود فولات میتوانند در اوایل بارداری حادثه بیافتند، مصرف این تکمیل کننده، قبل از بارداری منطقی میباشد. تقویت جنین ماه نخستین بارداری هم با این شیوه ضمانت میگردد.
تغذیه زنان حامله نادر خونی
می بایست حواستان به مدیر معدود خونی در بارداری باشد. معدودخونی در روزگار بارداری شایع میباشد و میتواند عوارضی مانند خستگی، سرگیجه و تنگی نفس را بهیاور داشته باشد. با رژیم غذایی مطلوب می توانید بهطور موءثر این شرایط را در اختیار گرفتن و از عوارض آن پیشگیری فرمایید. غذاهای اثر گذار برای زنان آبستن معدود خون:
o غذاهای بی نیاز از آهن
o ویتامین C برای یاری به جذب آهن
o غذاهای بی نیاز از اسید فولیک
o اسید فولیک برای تشکیل داد گلبول های قرمز رنگ خون
در بعضی مورد ها، ممکن میباشد به تکمیل کننده آهن برای ارتقاء سطح آهن در تن خویش نیاز داشته باشید. دکتر درباره این مسئله، شمارا پند مینماید.
تکمیل کنندهها و ویتامینهای زمانه بارداری چیست؟
برای اخذ تکمیل کنندهها و ویتامینهای ما یحتاج حیث پزشکتان را جویا گردید. هیچ وقت هیچ دارو یا این که مکملی را بهطور خودسرانه استعمال نکنید. شما دقیقاً نمیدانید که می بایست کدام تکمیل کنندهها را مصرف فرمائید یا این که دوز مصرفی ما یحتاج چقدر میباشد. براین اساس، بیهوده با هدفی مناسب، در مسیری خطا قدم برندارید. اذن بدهید که دکتر به شما درباره گزینش نوع و دوز مصرفی یاری دهد. تکمیل کنندههای مختلفی درین زمانه تجویز می شوند. در پی به آنان دکتر زنان خوب تهران پرداختهایم.
تکمیل کننده آهن
در شرایطی که آهن کافی در تن خویش نداشته باشید، احتمالاً در گیر معدودخونی می باشید و عوارضی مانند خستگی را شم میکنید. مصرف گوشت فارغ از چربی، میوههای کم آب و دانهها در کنار سبزیهایی با برگ سبز به شما پیشنهاد میگردد. بهطور کلی، بیشتر زنان آبستن می بایست در سه ماهه دوم و سوم بارداری خویش، یه خرده تکمیل کننده (۲۷ میلیگرم) در روز مصرف نمایند. بعضی هم به مقدار آهن بیشتری نیاز دارا هستند:
o زنانی که دوقلو یا این که یکسری قلو آبستن می باشند.
o زنانی که رژیم غذایی گیاهخواری یا این که وگان دارا هستند.
o زنانی که سوابق معدود خونی دارا هستند
به عنوان مثال کامل کنندههای آهن مو جود در بازار می بایست بهاینها اشاره کنیم:
o هیدروکسید فروس پلی مالتیتوز
o سولو فروس سولفات
o فروس گلوکونات
گشوده هم تأکید می گردد که سرخودانه مبادرت به به کار گیری نکنید.
ویتامینهای زمانه بارداری
ویتامینهای زمان بارداری، مولتی ویتامینهایی می باشند که بهطور ویژه برای پاسخگویی به ارتقا تقاضا برای ریزمغذیها در زمان بارداری پیاده سازی و ساخت گردیدهاند. زنان این تولیدها را در زمان بارداری و شیردهی مصرف مینمایند. مطالعات نماد داده که مصرف کامل کننده ویتامینهای روزگار بارداری خطر وضع حمل زودرس و پره اکلامپسی را کاهش میدهد.
پره اکلامپسی نوعی عارضه خطرناک میباشد که فشار خون بالا و وجود پروتئین در ادرار را بههمپا داراست. یادتان نرود که ویتامینهای زمان بارداری بهتنهایی کافی نیستند و می بایست با دوراندیشی از تغذیه بارداری درست، مواد مطلوب را از خط مش خوراکیهای مصرفی روزمره به تن برسانید. هیچ زمان فارغ از اذن دکتر معالج، از مکملی خاص به کار گیری نکنید.
فولات
فولات نوعی ویتامین B میباشد که نقش مهمی در سنتز DNA، ساخت گلبولهای قرمزرنگ خون و پرورش و نمو جنین داراست. اسید فولیک صورت تصنعی فولات میباشد که در بخش اعظمی از تکمیل کنندهها یافت میگردد. این تکمیل کننده برای کاهش خطر نقص لوله عصبی و ناهنجاری های مادرزادی مانند سوراخ کام و نقص قلب کاربرد داراست. دوز مصرفی بایستی از سوی دکتر معالج معین گردد.
علاوهبر اینها، راءس در دست گرفتن و پیشگیری از بیماریها (CDC) پیشنهاد مینماید:
ازآنجا که بخش اعظمی از بارداریها اپریزی نشدهاند و ناهنجاریهای هنگام به دنیا آمدن به جهت کمبود فولات میتوانند در اوایل بارداری حادثه بیافتند، مصرف این تکمیل کننده، قبل از بارداری منطقی میباشد. تقویت جنین ماه نخستین بارداری هم با این شیوه ضمانت میگردد.
تغذیه زنان حامله نادر خونی
می بایست حواستان به مدیر معدود خونی در بارداری باشد. معدودخونی در روزگار بارداری شایع میباشد و میتواند عوارضی مانند خستگی، سرگیجه و تنگی نفس را بهیاور داشته باشد. با رژیم غذایی مطلوب می توانید بهطور موءثر این شرایط را در اختیار گرفتن و از عوارض آن پیشگیری فرمایید. غذاهای اثر گذار برای زنان آبستن معدود خون:
o غذاهای بی نیاز از آهن
o ویتامین C برای یاری به جذب آهن
o غذاهای بی نیاز از اسید فولیک
o اسید فولیک برای تشکیل داد گلبول های قرمز رنگ خون
در بعضی مورد ها، ممکن میباشد به تکمیل کننده آهن برای ارتقاء سطح آهن در تن خویش نیاز داشته باشید. دکتر درباره این مسئله، شمارا پند مینماید.
عوارض جانبی خونریزی شدید پریودی چیست؟دکتر زنان خوب تهران